5kilokärlek

Häromdagen verkligen spontanköpte jag ett gymkort. Det är nackdelen med att sitta på en buss 40 minuter på morgonen, man har liksom tid till sånt haha :P Ringde hem till Daniel och berättade och en liten stund senare fick jag ett sms att han också köpt ;)

Första gången vi har kort på samma gym, så jag hoppas att vi iaf vid några tillfällen ska kunna träna ihop :)

Däremot har Daniel ett litet försprång nu då han igår både löptränade och gymmade :O
Så jag har väl inget annat val än att åka dit direkt efter jobb idag! Slutar redan vid två så det är en bra dag att både hinna träna och göra nått med familjen :)

Sen får alla hålla tummarna för Daniel på lördag när han springer Midnattsloppet :) Jag och (en förhoppningsvis sovande) Milton kommer heja på, på plats :)

Nu jobb och sen träning! Tjoflöjt!

Mm... Foto från helgen var det ja... Det hade jag glömt av trots att vi gjorde en del kul och har fina foto :) Det får dröja lite till. Jag har landat i soffan för ikväll. Var tidigare ikväll ute på årets första löprunda! Blev positivt överraskad faktiskt! Det är skönt att vara igång nu och jag hoppas att det blir två pass i veckan!

Efter några jobbiga men lugna dagar har vi återfått vår trotsiga ettåring ;) Han har varit så trött och ynklig. Igår började han gråta i soffan och gick in på sitt rum, släckte taklampan och la sig under täcket! Vår täckemotståndare! Han frös och var så trött!
Men idag var det en helt annan kille som sprang runt och lekte och trotsade :)

Men det bästa av allt?!
JAG HAR IDAG NÅTT MITT STORA VIKTDELMÅL!!!! :D
Helt galet fantastiskt, jag kunde knappt tro mina ögon! Det var riktigt stort för mig, jag har velat komma hit länge nu! Fan vad jag är bra ;)
Nu är det projekt hålla-vikten-i-december som gäller :)
Sen går jag på mitt nästa projekt efter nyår :)

Pga av dålig sömn under natten och dagen somnade Milton rekordtidigt idag, redan kl sex. Och Daniel är på julbord med jobb, så här sitter jag alena :P
Åt nyss god lax med bulgur! Tänkte passa på att klippa lite tyg nu :)

Det sägs att träningsvärken är värst två dagar efter träning. I så fall kan jag redan sjukanmäla mig från allt och alla redan nu inför torsdag :P
Jag kom knappt upp ur soffan. Stel som en pinne och varenda muskel ömmade. Jag som trodde att jag var vältränad :P

Nu ligger jag på spikmattan och somnar inom 2 minuter. Godnatt!!

Vilken dag! Jag vet att jag lever :P Såjädratröttibenenattjag baravillligganerisoffan typ ;)

Det började med ett kort pass med både kondition och styrka ihop med Daniel. Han har fri träningsvecka för att se om han också vill börja träna där. Han tränar fritt på gymmet på sitt jobb men det kan vara kul att träna ihop med :)
Jag tog det lugnt då jag visste att jag skulle träna på kvällen med.

Vi jobbade på dagis på eftermiddagen. Daniel är riktigt omtyckt av de äldsta killarna där. De spelar fotboll hela tiden :) Milton var galet trött när vi satte oss i bilen. Tur att han är ledig imorgon och får vila ut :)

Jag stack direkt till Sportlife igen och mötte upp Melinda och då var det bodypump som gällde. Det var bra träning. Stundtals riktigt tuff men vi är där nästa tisdag igen :) Det enda jag har problem med är ju att ligga ner på rygg pga mina fortfarande dåliga fogar. Får hitta alternativa övningar :)

Det var knappt att vi kunde gå NER för trappan efter träningen ;) Det känns riktigt gött i kroppen!

Milton sov när jag kom hem. Jag gjorde schnitzel till kvällsmat. Nu sitter vi i soffan och jag tror att jag snart hasar mig till sängen och lägger mig på spikmattan och läser en tidning! :) Det känns fortfarande ordentligt i benen!!

Här blir det ingen slappedag inte!! Nu är Daniel och lämnar Milton på dagis. När han kommer hem ska vi dra till gymmet. Köra kondition och lite styrka.
Hem och äta lunch och sätta igång med varsett projekt innan det är dags för jobb på dagis!
Ikväll ska jag och Melinda träna bodypump ihop. Ska bli spännande!

När jag sen kommer hem lär jag däcka i soffan! ;) Daniel ska tvätta inatt så han tar Milton om han vaknar. Ska bli skönt att komma ifatt sömnen. Inatt sov vi väl hyffsat men natten innan sov jag knappt alls.

Nu, på med träningskläder, hitta träningslusten och vänta in Daniel :D

Jag nådde inte mitt mål på -0,5 kg men det blev -0,4 kg vilket jag får vara nöjd med efter denna veckan :)

Nu är det slutspurt som gäller. Har egentligen satt slutdatum till den 29/11 men nu är jag bara 0,5 kg från slutmålet så jag ska kämpa för att nå det redan nästa vecka :)
Sen har jag två veckor på mig att snygga till siffrorna ännu mer :)

Så målet för kommande vecka är att gå ner 0,5 kg samt att jogga 20 km. Joggning är ju bästa viktnedgångsträningen så det ska bli mer av den varan hos mig.

Nu ska jag och Mille klä oss och gå till öppna förskolan :) det kommer han nog att gilla :)

Igår när han hjälpte till att dammsuga!

Nu väntar 1 timmes hårdträning på gymmet!
Sen hämta hem älsklingen igen! :)

Godmorgon!
Kallt ute idag!! Brr!!! Minusgrader!
Jag gillar vinter och snö men tycker verkligen inte om att frysa. Inatt sov jag till och med med en varm filt under mig då jag var frusen. Och snart ska jag gå ut i minusgrader. Hujedamej ;)

När Milton är på dagis är det gymmet som gäller för mig! Magmåttet har minskat och det sporrar mig att fortsätta :) Sen kanske jag inte är überpositiv och tror att jag gått ner 0,5 kg till på fredag. Vi har festat lite väl mycket i helgen. Men går jag bara ner är jag nöjd! :)

Nu ska vi klä oss upp till tänderna! Hejsvej!

Nu är samvetet lite bättre igen ;)
När killarna la sig för att sova middag snörade jag på mig träningsskorna och gick ut på promenad.
Jag tog en lång promenad och det kändes skönt att bara gå själv och inte ha vagnen med. Nu kunde jag bara försvinna in i musiken och mina egna tankar :)

Men 1 mils promenad är jag mycket nöjd med. Imorgon blir det gymmet. Räknade i kalendern idag att det är nu 25 dagar till min slutvägning (för detta året, börjar ny utmaning efter nyår igen) och nog borde jag klara mig utan godis och skräpmat i 25 dagar. December månad är ju inte känd för att vara en nyttomånad direkt, så då får jag nog i mig så det räcker ;)

Efter ett hårt träningspass och lunch (1 avocado med olivolja, 2 kanelknäcke mest ost och ett glas mjölk) ligger jag nu i ett varmt och skönt bad och ska mjuka upp mina hårt jobbande muskler :P
Cashewnötter och coca cola (zero såklart, annars är ju träningen förgäves) och lite musik så kan jag ligga här en stund!

Ja vad kunde jag egentligen förvänta mig med så här lite träning och ingen direkt koll på maten.
+-0 idag med. Två veckor i rad. En tredje får det verkligen inte bli.

4 veckor kvar nu så chansen är stor att jag når mitt mål. Har ju bara 1 kg kvar tills jag nått mitt mål. Sen skulle det kännas skönt att gå ner lite extra så att jag inte ligger precis precis under linjen.

Gymmet blir det idag och sen måste jag försöka följa ett träningsschema. Gjorde ett försök att inte ha träningsschema men det blev bara ännu mindre träning :P

Håll nu tummarna inför den kommande veckan. Jag måste sätta ett högt mål för att öka motivationen. Ska jag hoppas på -0,5 kg? Jag tror det :)